El porcentaje
El viernes pasado por fin me decidí a acabar con la felicidad. Me explico. A acabar con el tejido adiposo que genera la felicidad. Llevo ya más de un año y medio sin hacer ningún tipo de deporte y comiendo como una cerda, y ya llevaba un par de semanas dándole vueltas al tema. De buenas a primeras no podía ponerme a hacer deporte por dos razones: Primero, porque no tengo dinero para apuntarme a un gimnasio, y segundo, porque si ahora hiciera deporte, me pondría fuerte, pero debajo de una capa de grasa.
La otra opción era volver a ir a la endocrina a la que fui cuando se casó uno de mis hermanos. El tema está en que no me cuesta nada adelgazarme a la mínima que me controle un poco… Lo que me cuesta es controlarme ese poco. Y yendo a la endocrina esa cada semana entonces tendría a alguien que me controlara por mí. ¿El problema? El precio. Hace tres años esa mujer cobraba 35€ solo por pesarte. Y la verdad, para eso me pago un gimnasio carísimo donde hagan pilates.
Total, que el viernes estaba yo tan tranquila en mi casa y vino una de mis cuñadas, que también estaba un poco como yo, que quería empezar dieta pero quería un control. Me contó q encontró un sitio, Natur House, al que vas una vez a la semana y te controlan sin tener que pagar una barbaridad, solo si compras algún producto. Y como mi madre, tan magnánima ella, me dio dinero para pagar los productos que me dieran… La visita me salió gratis.
Fui ayer con ÉL, que quiso acompañarme. ÉL piensa que estoy muy bien (el amor…), pero la verdad es que cada día me costaba un pelín más vestirme porque no me gustaba nada. También he de reconocer que en este aspecto siempre he sido bastante crítica, pero con ÉL al lado me había relajado porque como siempre le he parecido un bellezón… En fin, que me convenció de que no hacía falta que me cuidara. Pero, desgraciadamente, nada más lejos de la verdad.
Entramos en el centro y me visitó una dietista, bastante maja ella, que me indicó que me desvistiera de cintura para abajo y me pusiera en el medidor, mi acérrimo enemigo. Como siempre, no hay manera de llegar al 1′60. Yo lo intento, me pongo recta, pongo la cabeza bien alta, le hablo con palabras dulces… Pero ni por esas. En fin, en otra vida será. Después de medirte a lo largo te pesa en el mismo sitio y luego en otra báscula que mide el porcentaje de grasa y el de líquido acumulado. Luego te mide la cintura, las caderas, etc y ya puedes recuperar un poco tu dignidad volviéndote a vestir y sintiéndote como una persona en vez de como un becerro.
Entonces es cuando empieza a explicarte lo que hay. Te pregunta a qué peso te gustaría llegar y lo compara con tu peso óptimo. Luego analiza el tipo de sobrepeso que tienes, es decir, qué porcentaje tienes de grasa y qué porcentaje de líquido. Y ahí es donde por un lado me alivié y por el otro… Al parecer mi cuerpo tiene tendencia a la acumulación de líquidos. Del 100% de peso que me sobra, más del 70% de ese peso no es grasa, sino líquido. Lo que significa, por un lado, que no he comido tanto y que no he sido tan gorda como yo me pensaba, pero por el otro que voy a tener que controlarme toda la vida, puesto que la acumulación de líquidos la voy a tener siempre y me hincharé toda la vida.
En fin, pues ese es mi porcentaje. De momento se trata de comer bastantes veces al día (más de lo que comía antes) y un poco más sano. Vamos, comeré como antes pero sin guarradas. Ya veremos si va bien la cosa esta del Natur House y cuánto tardo en llegar a los objetivos. Posiblemente sea dos meses de dieta estricta, pero como me conozco y algún día caeré en la tentación será un poco más, pero no me importa. En cuanto pierda un 30% ya se me notará una barbaridad y ya no me importará tardar un pelín más. Deseadme suerte… Y fuerza de voluntad!
Pd: Sí, éste ha sido un post muy pero que muy femenino. Últimamente me noto demasiado femenina. ¿Por qué será? ¿Se me estará pegando de mi madre? ¿De las niñas? ¿Siempre he tenido mi lado femenino escondido y ha aprovechado un momento para salir? Quién sabe… Espero que no me dure mucho esta tontería.
El Hidalgo Informático dijo,
25 Septiembre, 2007 @ 1:28 pm
Ainssss que te ha salido el lado femenino, jejeje. No te preocupes, es normal ahora que acaba el verano, ponerse a hacer un poco de ejercicio y a cuidarse un poco para paliar los excesos cometidos durante el verano, jejeje.
Así que fuerza de voluntad y adelante! Un beso.
Juan Ángel dijo,
25 Septiembre, 2007 @ 3:55 pm
Ay, líquidos, líquidos… No me imagino yo a Brö comiendo como una cerda… Yo la verdad es que problema de gorduras no es que tenga, más bien de “delgaduras”. Peso poco, tengo “demasiada” poca grasa… Pero mido más de 1,60 :P! (Qué malo soy…
Un abrazo!!
carmncitta dijo,
25 Septiembre, 2007 @ 5:44 pm
yo fui a naturhouse bronte y me temo que yo no tengo buena opinión. Yo llegué a tener mareos porque las dietas eran demasiado estrictas. Me daban una especie de dietas de ‘choque’ a las dos semanas o así de empezar y eran unas 1100 calorías, una barbaridad para una persona que está de aquí para allá todo el día. Pues así iba cada vez que me levantaba de la silla me mareaba. Como la dietista pasaba de mi cara lo dejé. Creo que es mucho mejor ir al médico de cabecera, no te cuesta nada y es mucho más equilibrado. Esa es mi opinión, espero que tu dietista sea más responsable y más profesional que la que me tocó a mí. Aparte están esos productos, muchos tocan la tiroides para perder más rapido y eso no es nada bueno, no creo que eso esté muy controlado y si luego los dejas…toma efecto rebote.
siento haberte dicho eso, pero es para que vayas con cuidado y si ves que algo no te da buena espina lo dejas y punto. mucho ánimo, ya verás como lo consigues, tanto por naturhouse, como por tu cuenta
muaaaaaaaks
Jorge dijo,
26 Septiembre, 2007 @ 1:25 am
pues no se cuanto hayas cambiado de la utlima vez que te ví pero tu no tas gorda!! por otro lado siempre me queda claro que comer mas saludable hace maravillas por ti y debería ser algo que todos hicieramos…
un beso!
Brontë dijo,
26 Septiembre, 2007 @ 8:33 am
Jorge, desde que me viste me he engordado por lo menos cuatro kilos… No es que esté gorda, pero sí que me he engordado, y eso tiene que acabarse ya! jeje
Citta, gracias por lo que me has dicho… La verdad es que la dietista que me atendió tenía bastante los hombros sobre la cabeza. Cuando le dije mi peso ideal me dijo que mejor, ya que estaba por encima del óptimo. Me comentó que primero llegáramos al ideal y que luego, si yo quería y según lo viera ella, ya veríamos con el óptimo. Pero bueno… tengo claro que si me dan dietas de choque les diré que ni de coña porque conozco mi cuerpo y sé que eso no me hace falta, además de encontrarlo una barbaridad, la verdad… Aunque creo que yo no me muevo ni de lejos como tú (no estoy tanto de arriba para abajo), pero sé que sería una locura. En cuanto a los productos… Ya te diré. Si veo que me sientan mal pasaré de tomarlos, la verdad. Mientras tenga el control semanal del peso y las medidas… Yo feliz!! Jeje Igualmente, muchísimas gracias, está bien saber opiniones de todo tipo… Y así, si veo algo raro desde luego que lo dejaré. Un beso guapa, y gracias!
Bueno iJuan, comer como una cerda para mí significa seguir un poco el ritmo de ÉL… La verdad es que con la dieta esta ahora como más que antes, pero claro, antes si me apetecía merendar y estaba con ÉL, me metía unas tostadas con nutella. Esto una vez al mes no pasa nada, pero una vez cada tres días… Sí que pasa! jejeje En fin, putos líquidos… Son mi perdición.
Hidalgo, gracias por los ánimos! jeje Has visto qué femenina? Yo también puedo?!! jeje Bueno, ahora retomaré mi viaje a USA again…
Pal dijo,
26 Septiembre, 2007 @ 10:46 am
que rara la explicación de los líquidos… yo mido 1,57 (3 cm menos y podría sacar el carné de lisiada! ’sagerados estos alemanos!), peso 49kg, y nunca había pesado tanto, aunque siempre quise… esto para darle fuerza moral a mi opinión:
comes sano por lo menos 6 de los 7 días de la semana? fruta, ensalada, proteinas, poca o poquísima grasa y casi nunca frita? Comes con hambre y sueltas cuando te sacias?
Caminas, subes y bajas escaleras? 20 min. caminando es distancia corta para ti? no pierdes oportunidad de andar en bici con los amigos? paseas los domingos? o nadas en verano?
Cuando hagas todo esto: el peso que tengas es el tuyo y es el normal, no viviras para mantener el peso, el peso se mantendrá solo… porque es una forma de vida por lo tanto no subiras de peso, a no ser que tengas otro estilo de vida y a ese le corresponda otro estilo de cuerpo y si ese otro estilo de vida te gusta más y comer sin mayonesa es quitarte calidad de vida… hijita aceptate!
Ojo con lo de comer más veces, cada cual tiene su metabolismo y uno sabe que le gusta y que le viene bien. La idea es claro saciarte y no tener ataques de hambre y así comer menos, pero no todos podemos. Yo odio comer muchas veces al día, porque odio tener que pensar todo el día en qué comer y además no te enseña lo principal: no comas si no tienes hambre, no dejes de comer si la tienes.
Lucía dijo,
27 Septiembre, 2007 @ 5:21 pm
Pues yo paso a menudo por delante de una tienda de estas de Natur House y siempre me pregunto si funcionará su método, así que si no te importa me mantendré atenta a tu evolución …
Brontë dijo,
28 Septiembre, 2007 @ 9:59 am
Pal, la verdad es que ahora mismo llevo un estilo de vida fatal: comiendo a deshoras guarradas siempre que me apetece, a veces sin merendar porque no me da la gana… En fin, la verdad es que llevaba una mala alimentación, por eso había ganado peso y no me sentía cómoda. Para volver a mi ritmo normal necesito un par de meses de concienciarme y comer bien, y luego ya veremos cual es mi peso ideal!!!
Hola Lucía! Gracias por la visita. De momento te diré que haciendo bien la dieta desde el lunes y solo concediéndome un capricho (he decidido concederme un capricho semana: este miércoles me cené medio bikini y unas cuantas patatas con mayonesa! jeje) ya me lo estoy notando. Por lo demás la verdad es que prácticamente no paso hambre, aunque no estoy haciendo una dieta tan drástica como la de Citta porque la mía es de 1.350 calorías más o menos. Con un poco de imaginación puedes ir mezclando los alimentos que puedes tomar y en el fondo puedes comer de todo menos un par de cosas lógicas de cualquier dieta: Patata, pasta, arroz… Lo demás, todo. Así que bueno… Ya iré contando!!! Cuando quieras preguntarme algo, ya sabes donde estoy!
Hirosaki dijo,
30 Septiembre, 2007 @ 1:47 pm
Creo que conozco a 6 personas distintas y a todas mas o menos le dicen lo mismo, siempre te van a mandar diureticos, que dan resultados rapidito, pero que como se van vuelven :s (al menos no con efecto rebote ni nada, es simplemente que nuestro cuerpo es agua)
De todas maneras, la retencion de liquidos es muy normal, asi que si haciendo pipi 3 veces mas de lo normal pierdes esos 4 kilitos que dices que te sobran, muchisimas suerte!
Brontë dijo,
1 Octubre, 2007 @ 9:52 am
Bueno, a ver qué tal va la cosa… desde luego estoy bebiendo un montón de agua a parte de las mierdas que te dan. Por cierto, dice ÉL que ya se me está notando… en fin, ya veremos, hoy vuelvo a ir y me vuelven a pesar. Ya os contaré a ver qué tal…